Diventare insegnanti di yoga: la mia esperienza
Decidere di diventare insegnante di yoga è stato un passo spontaneo nel mio percorso. A poco più di una settimana dalla fine…
Consigli su Fitness, Wellness e Yoga
Categoria: Wellness e Fitness
I nomi delle posizioni yoga
Capita a tutti di far fatica a memorizzare i nomi delle posizioni yoga, specialmente se magari si è abituati a saperle in…
Cosa sono i mantra?
Chi fa yoga o meditazione avrà sicuramente sentito nominare i mantra, o praticato il più comune di tutti: l’OM.
Racconti di un’esperienza Yoga – l’intervista a Elisa
Come sapete pratico yoga regolarmente e sono ormai un’appassionata di yoga e meditazione. Vi ho già parlato dei benefici di entrambi e…
Perché non perdersi il Wanderlust 2018
Il Wanderlust 108 è una giornata dedicata a Yoga, Meditazione, Fitness e Benessere. Chiamato anche Mindful Triathlon, è organizzato a Milano per…
Cos’è l’intelligenza emotiva e come ci può aiutare
L’intelligenza emotiva è un tipo di intelligenza che influenza il nostro ragionamento, le nostre decisioni, i nostri comportamenti e le nostre relazioni.…
Condividere una passione e sentirsi parte di una community
Community, condivisioni e influencer nella vita reale – e non
Conoscete i mudra? Una guida allo yoga delle mani
Cosa sono i mudra, quali sono i benefici e le posizioni più comuni