Categoria: Wellness e Fitness

Consigli su wellness e fitness: allenamenti funzionali, yoga, meditazione, crescita personale e benessere

Recitare i mantra: i testi

Recitare i mantra: i testi

Ogni lunedì meditiamo insieme per iniziare al meglio la giornata e la settimana. Ogni settimana recitiamo un mantra diverso. Vorrei farvi conoscere…

Cos’è il restorative yoga

Cos’è il restorative yoga

Hai mai sentito parlare di restorative yoga? Come dice la parola, è uno stile che riequilibra il corpo, libera dallo stress e…

Cosa sapere sulla filosofia yoga

Cosa sapere sulla filosofia yoga

Conoscere lo yoga significa non solo praticare le asana, ma anche condividere i principi della filosofia yoga. A partire dai testi sacri,…