Categoria: Wellness e Fitness

I nomi delle posizioni yoga

I nomi delle posizioni yoga

Capita a tutti di far fatica a memorizzare i nomi delle posizioni yoga, specialmente se magari si è abituati a saperle in…

Cosa sono i mantra?

Cosa sono i mantra?

Chi fa yoga o meditazione avrà sicuramente sentito nominare i mantra, o praticato il più comune di tutti: l’OM.