Vinyasa Yoga: cos’è lo yoga dinamico
Lo yoga dinamico, chiamato ufficialmente Vinyasa yoga, è uno stile abbastanza moderno che si sta diffondendo sempre di più sia in Italia…
Consigli su Fitness, Wellness e Yoga
Categoria: Wellness e Fitness
Come meditare: i miei consigli e la mia esperienza
Negli ultimi anni molte persone si sono avvicinate allo yoga, e c’è ora chi inizia ad avvicinarsi anche alla meditazione. In molti…
Diventare insegnanti di yoga: la mia esperienza
Decidere di diventare insegnante di yoga è stato un passo spontaneo nel mio percorso. A poco più di una settimana dalla fine…
I nomi delle posizioni yoga
Capita a tutti di far fatica a memorizzare i nomi delle posizioni yoga, specialmente se magari si è abituati a saperle in…
Cosa sono i mantra?
Chi fa yoga o meditazione avrà sicuramente sentito nominare i mantra, o praticato il più comune di tutti: l’OM.
Racconti di un’esperienza Yoga – l’intervista a Elisa
Come sapete pratico yoga regolarmente e sono ormai un’appassionata di yoga e meditazione. Vi ho già parlato dei benefici di entrambi e…
Perché non perdersi il Wanderlust 2018
Il Wanderlust 108 è una giornata dedicata a Yoga, Meditazione, Fitness e Benessere. Chiamato anche Mindful Triathlon, è organizzato a Milano per…
Cos’è l’intelligenza emotiva e come ci può aiutare
L’intelligenza emotiva è un tipo di intelligenza che influenza il nostro ragionamento, le nostre decisioni, i nostri comportamenti e le nostre relazioni.…