Gli ormoni del buonumore
A volte crediamo che il buonumore dipenda dal caso, e non sappiamo che invece ci sono ormoni che stimolano benessere e felicità…
Consigli su Yoga, Meditazione e crescita personale
Categoria: Wellness e Fitness
Consigli su wellness e fitness: allenamenti funzionali, yoga, meditazione, crescita personale e benessere
I consigli di vita che ho deciso di dare a me stessa
Un po’ di tempo fa ho scritto questo articolo, mai pubblicato. Ora lo pubblico perché mi sento libera di condivedere con chiunque…
Come fare lo scrub corpo fatto in casa
Per fare uno scrub corpo fatto in casa basta poco, solo ingredienti naturali per farci una coccola e goderci il resto della…
Come trattare gli altri ed essere felici
Una guida utile a scoprire come trattare gli altri in modo da vivere rapporti più sereni durante la nostra quotidianità. Tratta dal…
L’alimentazione per la prevenzione dei tumori
Curare la nostra alimentazione non è solo un fatto di linea: attraverso quello che mangiamo nutriamo il corpo ed influenziamo la produzione…
Come bruciare più calorie rispettando l’orologio biologico
Per bruciare più calorie bisogna rispettare l’orologio biologico interno, che regola i ritmi circadiani di sonno, veglia e appetito. Scopriamo perché.
Cos’è la medicina ayurvedica
Scopriamo cos’è la medicina ayurvedica e come riequilibra le bioenergie portandoci ad uno stato di salute ottimale grazie ad alimentazione, massaggi e…
Professione Personal Trainer: i 5 consigli
Trasformare la propria Passione in Professione potrebbe sicuramente essere la ricetta della soddisfazione personale. Uno dei più grandi esempi di quanto detto…