Racconti di un’esperienza Yoga – l’intervista a Elisa
Come sapete pratico yoga regolarmente e sono ormai un’appassionata di yoga e meditazione. Vi ho già parlato dei benefici di entrambi e…
Consigli su Fitness, Wellness e Yoga
Categoria: Wellness e Fitness
Perché non perdersi il Wanderlust 2018
Il Wanderlust 108 è una giornata dedicata a Yoga, Meditazione, Fitness e Benessere. Chiamato anche Mindful Triathlon, è organizzato a Milano per…
Cos’è l’intelligenza emotiva e come ci può aiutare
L’intelligenza emotiva è un tipo di intelligenza che influenza il nostro ragionamento, le nostre decisioni, i nostri comportamenti e le nostre relazioni.…
Condividere una passione e sentirsi parte di una community
Community, condivisioni e influencer nella vita reale – e non
Conoscete i mudra? Una guida allo yoga delle mani
Cosa sono i mudra, quali sono i benefici e le posizioni più comuni
Quanto ci influenza il nostro subconscio?
Scoprire come ci influenza il subconscio significa riuscire a controllarlo
Non smettere di imparare
Imparare qualcosa di nuovo, mettersi alla prova e migliorarsi. Una mentalità e un modo di vivere vero e proprio in grado di cambiarci la vita
Metodo WAL, impara, cammina e raggiungi i tuoi obiettivi
Il metodo Walk and Learn: allenamento fisico e cognitivo per il nostro benessere psicofisico