I 3 accorgimenti per chi fa sport

consigli sportivi

Vi allenate senza ottenere i risultati sperati? Qui qualche accorgimento e consiglio per migliorare performance e outcome dell’allenamento.

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Vivere nel presente: hic et nunc

qui e ora

Una filosofia sempre più diffusa, in grado di farci cambiare il modo in cui siamo abituati a ragionare e farci stare più sereni.

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Perché anche gli uomini devono fare stretching: 5 motivi

stretching uomini

Sei un uomo a cui interessa fare stretching? Beh, strano perché alla maggior parte degli uomini non va mai! Che si tratti di allungamento dei muscoli delle gambe o della schiena, non c’è verso di far capire al sesso maschile che lo stretching interessa anche loro. Ecco i motivi e gli esercizi di stretching consigliati.

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Insalate sane ma buone? Le 6 ricette migliori

ricette insalate

L’insalata non dev’essere per forza quel piatto triste che di solito si associa alle diete! Strano ma vero, ormai ci sono tantissime ricette detox e salutistiche che hanno trasformato le insalate in un pasto bilanciato e gustoso. Ecco le ricette che preferisco.

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La legge d’attrazione: fortunati si diventa!

legge d'attrazione

Ti sei mai chiesto perché ci sono persone che attirano la fortuna e altre che invece si portano dietro sempre qualche sfiga? Hai mai notato che di solito le persone più fortunate sono anche le più positive? Se non avete mai sentito parlare di Legge di Attrazione, questo articolo potrebbe farvi cambiare umore e atteggiamento verso quello che vi aspettate che vi possa succedere. Se invece ne avete già sentito parlare e avete snobbato questa teoria, pensando fosse la solita storia a cui crede solo la gente un po’ fuori di testa, vi farò ricredere.

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