I benefici del digiuno
Se qualche anno fa mi avessero detto che avrei digiunato sarei scoppiata in una risata infinita..e invece! Sarà la meditazione, sarà la…
Consigli su Yoga, Meditazione e crescita personale
Categoria: Food
Consigli sull’alimentazione, in particolare su ricette, sull’healthy food e sui ristoranti più buoni
L’alimentazione nello sport
L’alimentazione è un fattore fondamentale per ottenere il massimo rendimento nello sport. Una dieta equilibrata e ben bilanciata può aiutare gli atleti…
Ricette per dolci senza zucchero e burro
Vi propongo le mie ricette per dolci senza zucchero e burro, perfetti sia per chi è a dieta sia per chi vuole…
L’alimentazione per la prevenzione dei tumori
Curare la nostra alimentazione non è solo un fatto di linea: attraverso quello che mangiamo nutriamo il corpo ed influenziamo la produzione…
I cibi fermentati: benefici e consigli
I cibi fermentati sono un rimedio naturale orientale che ha spopolato recentemente anche da noi in Italia. Scopriamo insieme quali sono e…
Meglio diminuire grassi o carboidrati?
E’ una delle domande più ricorrenti per chi vuole perdere peso, meglio ridurre grassi o carboidrati? La risposta, come in molti casi…
Dove mangiare sano a Milano: la mia top 8
Mangiare sano per me non significa mangiare pranzi dietetici ma semplicemente salutari e buoni allo stesso tempo. Sempre più spesso preferisco i…
Radicali liberi e antiossidanti: cosa sapere
Si sente spesso parlare di radicali liberi e antiossidanti, perché sono collegati sia alla nostra salute che alla nostra bellezza. Scopriamo insieme…