Conoscete i mudra? Una guida allo yoga delle mani
Cosa sono i mudra, quali sono i benefici e le posizioni più comuni
Consigli su Fitness, Wellness e Yoga
Cosa sono i mudra, quali sono i benefici e le posizioni più comuni
Scoprire come ci influenza il subconscio significa riuscire a controllarlo
Imparare qualcosa di nuovo, mettersi alla prova e migliorarsi. Una mentalità e un modo di vivere vero e proprio in grado di cambiarci la vita
Il metodo Walk and Learn: allenamento fisico e cognitivo per il nostro benessere psicofisico
Il poco tempo non è più una scusa: come allenarsi in casa nel modo più facile
Come vivere al meglio delle nostre possibilità cambiando di poco le nostre abitudini mentali
Più risultati grazie a pochi accorgimenti sul nostro stile di vita: cos’è il NEAT e come migliorarlo
4 consigli per sentirci di nuovo motivati nella nostra vita di tutti i giorni, al lavoro o nelle nostre relazioni