I benefici del digiuno
Se qualche anno fa mi avessero detto che avrei digiunato sarei scoppiata in una risata infinita..e invece! Sarà la meditazione, sarà la…
Consigli su Yoga, Meditazione e crescita personale
Categoria: Healthy food
Alimenti sani, super food e cibi dalle tantissime proprietà descritti per caratteristiche nutrizionali
L’alimentazione nello sport
L’alimentazione è un fattore fondamentale per ottenere il massimo rendimento nello sport. Una dieta equilibrata e ben bilanciata può aiutare gli atleti…
L’alimentazione per la prevenzione dei tumori
Curare la nostra alimentazione non è solo un fatto di linea: attraverso quello che mangiamo nutriamo il corpo ed influenziamo la produzione…
I cibi fermentati: benefici e consigli
I cibi fermentati sono un rimedio naturale orientale che ha spopolato recentemente anche da noi in Italia. Scopriamo insieme quali sono e…
Meglio diminuire grassi o carboidrati?
E’ una delle domande più ricorrenti per chi vuole perdere peso, meglio ridurre grassi o carboidrati? La risposta, come in molti casi…
Radicali liberi e antiossidanti: cosa sapere
Si sente spesso parlare di radicali liberi e antiossidanti, perché sono collegati sia alla nostra salute che alla nostra bellezza. Scopriamo insieme…
La cucina ayurvedica: erbe e spezie che fanno bene
La tradizione ayurveda si applica anche alla nostra alimentazione di tutti i giorni dettando i consigli per una vera e propria cucina…
L’alimentazione antinfiammatoria: cosa mangiare
Capita a tutti di avere un’infiammazione, che sia la gola arrossata, un tendine o una ghiandola da qualche parte. Lo stato infiammatorio…