Consigli su Yoga, Meditazione e crescita personale

Categoria: Yoga

Vi parlo dello yoga a 360 gradi: come iniziare, quali sono le principali posizioni e i consigli sulla pratica

Decidere di diventare insegnante di yoga è stato un passo spontaneo nel mio percorso. A poco più di una settimana dalla fine…

Capita a tutti di far fatica a memorizzare i nomi delle posizioni yoga, specialmente se magari si è abituati a saperle in…

Come sapete pratico yoga regolarmente e sono ormai un’appassionata di yoga e meditazione. Vi ho già parlato dei benefici di entrambi e…

Il Wanderlust 108 è una giornata dedicata a Yoga, Meditazione, Fitness e Benessere. Chiamato anche Mindful Triathlon, è organizzato a Milano per…

Cosa sono i mudra, quali sono i benefici e le posizioni più comuni

Le posizioni yoga più comuni: indicazioni e qualche foto della mia pratica

Qualche consiglio per iniziare a fare yoga

Un utile approfondimento per capire il legame tra meditazione e yoga

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