Yoga - Il blog di Laura

Per praticare yoga per il mal di schiena è utile sapere qualche consiglio: ecco le indicazioni da seguire e una videolezione per…

Conosciute anche in inglese come Primary Series, le posizioni incluse nella prima serie di Ashtanga yoga sono accessibili a chi pratica regolarmente…

Quando si pratica yoga, saluto al sole A e saluto al sole B sono le due sequenze ricorrenti in tantissime pratiche. Vediamo…

Il quarto stadio dello yoga è dedicato alla respirazione ed è stato definito poco meno di duemila anni fa dal maestro indiano Patanjali…

Yama e Niyama sono due temi fondamentali per chi pratica yoga e vuole seguire un percorso di crescita. Cosa c’è alla base…

Vi propongo una sequenza yoga da praticare, con variazioni multilivello in modo che possa essere adatta sia a principianti sia a intermediate.…

Tra i mantra più spesso recitati c’è sicuramente l’om buddista. Chi di voi ha partecipato a una lezione yoga è probabile che…

Le posizioni dello yoga, chiamate asana, non sono che uno degli 8 passi dello yoga inteso come percorso. Non hai mai sentito…

Categoria: Yoga