Perché non perdersi il Wanderlust 2018
Il Wanderlust 108 è una giornata dedicata a Yoga, Meditazione, Fitness e Benessere. Chiamato anche Mindful Triathlon, è organizzato a Milano per…
Consigli su Fitness, Wellness e Yoga
Categoria: Yoga
Conoscete i mudra? Una guida allo yoga delle mani
Cosa sono i mudra, quali sono i benefici e le posizioni più comuni
Le posizioni Yoga: una breve guida
Le posizioni yoga più comuni: indicazioni e qualche foto della mia pratica
Yoga: come iniziare a praticare
Qualche consiglio per iniziare a fare yoga
Meditazione e Yoga: due tradizioni a confronto
Un utile approfondimento per capire il legame tra meditazione e yoga