Perché anche gli uomini devono fare stretching: 5 motivi

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Sei un uomo a cui interessa fare stretching? Beh, strano perché alla maggior parte degli uomini non va mai! Che si tratti di allungamento dei muscoli delle gambe o della schiena, non c’è verso di far capire al sesso maschile che lo stretching interessa anche loro. Ecco i motivi e gli esercizi di stretching consigliati.

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Perché fare stretching..e quando

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Lo stretching è conosciuto da tutti come quel momento post workout un po’ noioso. Molti hanno difficoltà e si arrendono presto, altri invece pensano non sia necessario. Vediamo insieme quando è consigliato.

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