I 3 accorgimenti per chi fa sport

consigli sportivi

Vi allenate senza ottenere i risultati sperati? Qui qualche accorgimento e consiglio per migliorare performance e outcome dell’allenamento.

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Fitness: forma fisica o salute?

benefici fitness

Per tutti quelli convinti che fare sport sia lontano dai loro bisogni, vi spiego perché il fitness non è solo una questione estetica ma è fondamentale per la nostra salute e anche per il nostro benessere.

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