Insalate sane ma buone? Le 6 ricette migliori

ricette insalate

L’insalata non dev’essere per forza quel piatto triste che di solito si associa alle diete! Strano ma vero, ormai ci sono tantissime ricette detox e salutistiche che hanno trasformato le insalate in un pasto bilanciato e gustoso. Ecco le ricette che preferisco.

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I benefici della frutta secca

frutta secca

Una merenda sana ma anche buona, che apporta vitamine e minerali per la nostra salute. Scopriamo tutte le proprietà frutto per frutto!

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