8 consigli pratici per iniziare bene la giornata

Iniziare bene la giornata ci permette di affrontare al meglio gli impegni lavorativi e personali, essendo più ottimisti e carichi di energia.

Quando ci alziamo dal letto di malumore, ancora troppo assonnati per trovare la carica giusta, è difficile partire col piede giusto. Nella vita di tutti i giorni abbiamo sempre tante cose a cui pensare, a volte preoccupazioni e faccende da sbrigare.

Per viversi al meglio la quotidianità, il consiglio più grande è proprio quello di iniziare bene la giornata. Sembra una banalità, ma se affrontiamo positivamente le 24 ore che ci aspettano sarà tutto in discesa.

Gli 8 consigli per iniziare bene la giornata

Al risveglio, sforzatevi di sorridere. Iniziare positivamente qualsiasi giornata, anche lavorativa, aiuterà ad affrontare gli impegni con meno difficoltà. Pensate alle cose belle che vivrete, qualcuna ce n’è sempre!
Fate una buona colazione, in modo da avere le energie che vi servono sia fisicamente che mentalmente
Concedetevi piccoli momenti durante la giornata di gioco e scherzo con gli altri, in modo da distogliere i pensieri dal resto
In treno, in metro o in fila ascoltate buona musica, che rievoca momenti piacevoli
Arrivati in ufficio, riordinatevi la scrivania e pianificate il lavoro
Prima di iniziare effettivamente a lavorare, concedetevi due minuti di chiacchiere con i colleghi in modo da rilassarvi e allentare la tensione
Finita la giornata lavorativa, dimenticatevi tutto ciò che riguarda il lavoro e mentre state uscendo dall’ufficio pensate a qualcosa di bello da fare prima che finisca la sera
Ogni tanto, concedetevi anche qualche piccolo vizio, per i più “signori” può essere un sigaro, per i più semplici anche un cioccolatino