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Consigli su Fitness, Wellness e Yoga

8 consigli pratici per iniziare bene la giornata
Benessere personale

8 consigli pratici per iniziare bene la giornata

Febbraio 17, 2016

Iniziare bene la giornata ci permette di affrontare al meglio gli impegni lavorativi e personali, essendo più ottimisti e carichi di energia.

Quando ci alziamo dal letto di malumore, ancora troppo assonnati per trovare la carica giusta, è difficile partire col piede giusto. Nella vita di tutti i giorni abbiamo sempre tante cose a cui pensare, a volte preoccupazioni e faccende da sbrigare.

Per viversi al meglio la quotidianità, il consiglio più grande è proprio quello di iniziare bene la giornata. Sembra una banalità, ma se affrontiamo positivamente le 24 ore che ci aspettano sarà tutto in discesa.

Gli 8 consigli per iniziare bene la giornata

  1. Al risveglio, sforzatevi di sorridere. Iniziare positivamente qualsiasi giornata, anche lavorativa, aiuterà ad affrontare gli impegni con meno difficoltà. Pensate alle cose belle che vivrete, qualcuna ce n’è sempre!
  2. Fate una buona colazione, in modo da avere le energie che vi servono sia fisicamente che mentalmente
  3. Concedetevi piccoli momenti durante la giornata di gioco e scherzo con gli altri, in modo da distogliere i pensieri dal resto
  4. In treno, in metro o in fila ascoltate buona musica, che rievoca momenti piacevoli
  5. Arrivati in ufficio, riordinatevi la scrivania e pianificate il lavoro
  6. Prima di iniziare effettivamente a lavorare, concedetevi due minuti di chiacchiere con i colleghi in modo da rilassarvi e allentare la tensione
  7. Finita la giornata lavorativa, dimenticatevi tutto ciò che riguarda il lavoro e mentre state uscendo dall’ufficio pensate a qualcosa di bello da fare prima che finisca la sera
  8. Ogni tanto, concedetevi anche qualche piccolo vizio, per i più “signori” può essere un sigaro, per i più semplici anche un cioccolatino

 

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Summary
Article Name
8 consigli pratici per iniziare bene la giornata
Description
Per iniziare bene la giornata e affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni, bastano pochi accorgimenti in grado di fare la differenza
Author
Laura Poerio
Publisher Name
Wordpress
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Ho creato Il Blog di Laura qualche anno fa, per condividere le mie esperienze e i miei consigli su temi come il fitness, lo yoga, il benessere, l'alimentazione e i viaggi. Mi piace avere uno stile di vita sano e attivo e cerco di vivere nel modo più sereno possibile! Lavoro come Content Specialist, quindi mi piace scrivere anche su temi digital. Lasciami un commento o iscriviti alla newsletter per non perderti i miei prossimi articoli ;)

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