Iniziare bene la giornata ci permette di affrontare al meglio gli impegni lavorativi e personali, essendo più ottimisti e carichi di energia.
Quando ci alziamo dal letto di malumore, ancora troppo assonnati per trovare la carica giusta, è difficile partire col piede giusto. Nella vita di tutti i giorni abbiamo sempre tante cose a cui pensare, a volte preoccupazioni e faccende da sbrigare.
Per viversi al meglio la quotidianità, il consiglio più grande è proprio quello di iniziare bene la giornata. Sembra una banalità, ma se affrontiamo positivamente le 24 ore che ci aspettano sarà tutto in discesa.
Gli 8 consigli per iniziare bene la giornata
- Al risveglio, sforzatevi di sorridere. Iniziare positivamente qualsiasi giornata, anche lavorativa, aiuterà ad affrontare gli impegni con meno difficoltà. Pensate alle cose belle che vivrete, qualcuna ce n’è sempre!
- Fate una buona colazione, in modo da avere le energie che vi servono sia fisicamente che mentalmente
- Concedetevi piccoli momenti durante la giornata di gioco e scherzo con gli altri, in modo da distogliere i pensieri dal resto
- In treno, in metro o in fila ascoltate buona musica, che rievoca momenti piacevoli
- Arrivati in ufficio, riordinatevi la scrivania e pianificate il lavoro
- Prima di iniziare effettivamente a lavorare, concedetevi due minuti di chiacchiere con i colleghi in modo da rilassarvi e allentare la tensione
- Finita la giornata lavorativa, dimenticatevi tutto ciò che riguarda il lavoro e mentre state uscendo dall’ufficio pensate a qualcosa di bello da fare prima che finisca la sera
- Ogni tanto, concedetevi anche qualche piccolo vizio, per i più “signori” può essere un sigaro, per i più semplici anche un cioccolatino

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