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Consigli su Fitness, Benessere e Yoga

Come riprendersi da un viaggio: 5 consigli
Viaggi

Come riprendersi da un viaggio: 5 consigli

Agosto 24, 2016

Riadattarsi alla vita quotidiana, ritrovare la concentrazione al lavoro e il giusto spirito: riprendersi da un viaggio è più facile con i giusti consigli

Si sa, i ritmi cambiano e ci si adegua ad una vita facile, senza stress. Nessuna pressione e nessun impegno improrogabile, tendenzialmente nessuna grande difficoltà da affrontare. Insomma, una vita da sogno è appena finita e ricomincia la routine della vita vera. Non so se per voi è lo stesso, ma per me ogni anno è un vero shock!

I primi due-tre giorni li passo a fissare il monitor e a rileggere le stesse email varie volte, cercando invano di ritrovare la carica e combattere la malinconia. Troppo facile cadere nell’errore di riguardare le foto delle vacanze e di continuare a raccontare ai colleghi quanto fossero incredibili le spiagge visitate.

Forse, dopo circa una settimana, ci si inizia ad abituare e gli sforzi piano piano hanno effetto: torna in noi la consapevolezza che è impossibile non affrontare la realtà.

 

 

I 5 modi per riprendersi da un viaggio

I miei consigli per velocizzare e facilitare questo processo di ambientamento sono:

  1. Sforzatevi di trovare sempre tante cose da fare: mai pensare troppo! Uscite il più possibile, incontrate gli amici e riprendete l’attività fisica: c’è sempre qualche nuovo corso in palestra da provare.
  2. Fissatevi degli obiettivi per il nuovo anno (per me, l’anno resta sempre quello scolastico!). Grazie a questo ritroverete la motivazione e la voglia di affrontare novità.
  3. I cambiamenti aiutano sempre: rinnovate il guardaroba, comprate nuovi mobili, cambiate la disposizione dell’arredamento della cucina, etc etc e trovate stimoli che vi facciano godere il più possibile questa transizione
  4. Rievocate il viaggio in modo positivo: provate a cucinare quel piatto che tanto vi è piaciuto (o quel drink) e, ovviamente, fatelo assaggiare con orgoglio ai vostri amici
  5. Iniziate a pensare alla prossima meta: pianificare la prossima vacanza, anche se lontana, vi consolerà subito e vi permetterà di provare di nuovo la stessa eccitazione

 

E tu come ti riprendi?

Summary
Article Name
Come riprendersi da un viaggio: 5 consigli
Description
Per riprendersi da un viaggio appena terminato è utile fissare dei nuovi obiettivi e programmare la prossima meta. Tutti i consigli.
Author
Laura Poerio
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4 Comments

  • Affa - Tafi ha detto:
    Agosto 24, 2016 alle 4:24 pm

    Tentate di rifare i piatti mangiati in viaggio è il passatempo dell’inverno!!!

    Rispondi
  • Laura Poerio ha detto:
    Agosto 24, 2016 alle 4:36 pm

    Eh si, anche per me 🙂 ogni volta scopro qualche nuova ricetta di cui non posso più fare a meno!

    Rispondi
  • Luca Grandi ha detto:
    Settembre 16, 2016 alle 3:48 pm

    Ahahahaha, questo post è meraviglioso…
    “I primi due-tre giorni li passo a fissare il monitor e a rileggere le stesse email varie volte” Cavolo sono io…

    Rispondi
    • Laura Poerio ha detto:
      Settembre 16, 2016 alle 3:49 pm

      @LucaGrandi Ahahaha già!! Penso sia una sindrome abbastanza diffusa 😛

      Rispondi

Benvenuto nel Blog di Laura!

Ho creato Il Blog di Laura qualche anno fa, per condividere le mie esperienze e i miei consigli su temi come lo yoga, la meditazione, la crescita personale, il fitness, l'alimentazione e i viaggi. Mi piace avere uno stile di vita sano e attivo e cerco di vivere nel modo più sereno possibile! Ho due vite: lavoro come Marketing Manager e come insegnante di yoga. Questo non è solo un fitness & wellness blog ma molto di più! Lasciami un commento quando leggi i miei articoli, se ti va!


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