8 consigli pratici per iniziare bene la giornata…e finirla altrettanto bene!!

Per cominciare bene la giornata ma anche per passarla al meglio, vediamo gli 8 consigli pratici che possa aiutare chiunque senza troppi sforzi.

  1. Al risveglio, sforzatevi di sorridere. Iniziare positivamente qualsiasi giornata, anche lavorativa, aiuterà ad affrontare gli impegni con meno difficoltà. Pensate alle cose belle che vivrete, qualcuna ce n’è sempre!
  2. Fate una buona colazione, in modo da avere le energie che vi servono sia fisicamente che mentalmente
  3. Concedetevi piccoli momenti durante la giornata di gioco e scherzo con gli altri, in modo da distogliere i pensieri dal resto
  4. In treno, in metro o in fila ascoltate buona musica, che rievoca momenti piacevoli
  5. Arrivati in ufficio, riordinatevi la scrivania e pianificate il lavoro
  6. Prima di iniziare effettivamente a lavorare, concedetevi due minuti di chiacchiere con i colleghi in modo da rilassarvi e allentare la tensione
  7. Finita la giornata lavorativa, dimenticatevi tutto ciò che riguarda il lavoro e mentre state uscendo dall’ufficio pensate a qualcosa di bello da fare prima che finisca la sera
  8. Ogni tanto, concedetevi anche qualche piccolo vizio, per i più “signori” può essere un sigaro, per i più semplici anche un cioccolatino

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